Wie Trainer Daten aus biomechanischen Analysen nutzen können, um ihre Trainingsprogramme zu personalisieren

Einführung

Michael Chang, ein ehemaliger Spitzentennisspieler, sagte einmal: "Du kannst wirklich hart arbeiten, aber wenn du nicht richtig trainierst, wirst du nicht auf das Niveau kommen, das du willst."

Als Trainer ist es wichtig, Trainingsprogramme an die spezifischen Bedürfnisse jedes einzelnen Sportlers anzupassen. Eine Studie im Profifußball hat gezeigt, dass die Verwendung von Datenanalysen zur Personalisierung des Trainings das Verletzungsrisiko um durchschnittlich 33 % verringert.

Hier kommt OCHY ins Spiel. Mit unserer innovativen Technologie können Sie biomechanische Analysen in Laborqualität zu geringeren Kosten in weniger als 60 Sekunden über Ihr Smartphone abrufen. Vorbei sind die Zeiten teurer und unzugänglicher Labore. OCHY liefert zusätzliche Daten und Analysen, um jedes Ihrer Trainingsprogramme weiter zu personalisieren.

Verbessern Sie die Qualität Ihres Trainings, beschleunigen Sie die Fortschritte Ihrer Athleten und reduzieren Sie das Verletzungsrisiko, indem Sie deren Trainingsprogramme mit der biomechanischen Analyse von OCHY personalisieren.

Biomechanische Analyse

Nach Abschluss der Analyse haben Sie Zugang zu präzisen Informationen und Daten, die Sie auf verschiedene Weise nutzen können, um das Training Ihrer Sportler zu optimieren und zu personalisieren.

• Globale Analyse: Die KI führt eine umfassende Analyse des Körpers und aller Gelenkwinkel Ihrer Sportler durch. Sie erhalten eine Bewertung, Ratschläge und Trainingsempfehlungen für jedes Körperteil auf der Grundlage der Körperhaltung.
• Metriken: Sie haben dann Zugriff auf Metriken, die Sie vorher nicht messen konnten, wie z. B. Bodenkontaktzeit, Federungszeit, Schrittfrequenz, Schrittlänge oder Schrittlänge.
• Laufstile : Die Athleten werden in einen von fünf Laufstilen eingeteilt: Bounce, Hop, Push, Stick oder Sit. Jeder Laufstil hat seine Vor- und Nachteile. Nutzen Sie diese Informationen, um Ihre Trainingseinheiten besser zu gestalten.

Verwendung der Ergebnisse mit Ihren Athleten

Sobald Sie die Informationen und Ergebnisse gesammelt haben, können Sie die Analysen mit Ihren Athleten teilen und ihr Training mit Ihrem Fachwissen personalisieren.

• Hinzufügen von Kommentaren : Zu jeder Analyse können Sie direkt in der App Anmerkungen und Empfehlungen hinzufügen. So können Sie die Nachverfolgung für jeden Athleten weiter personalisieren und Ihre eigenen Erkenntnisse einfließen lassen.
• Weitergabe von Ergebnissen: Mit nur wenigen Klicks können Sie die Analysen als PDF oder Link an Ihre Sportler senden. Die Athleten können auch direkt auf ihre Ergebnisse zugreifen, indem sie sich in ihr Konto einloggen.
• Fortschrittsverfolgung: Eine der Stärken von OCHY ist die Möglichkeit, Analysen im Zeitverlauf zu vergleichen. Sie können den Fortschritt jedes Athleten verfolgen und sein Programm entsprechend den beobachteten Veränderungen anpassen.
• Personalisierte Übungen: OCHY bietet spezifische und gezielte Übungen, die auf den Ergebnissen der Körperanalyse basieren und es Ihnen ermöglichen, identifizierte Schwachstellen zu beheben. Dies erhöht die Effektivität Ihres Programms, macht es abwechslungsreicher und hilft den Athleten, sich auf die Bereiche ihrer Technik zu konzentrieren, die am meisten Aufmerksamkeit erfordern.

Warum personalisiertes Training?

Bessere Ergebnisse, Verletzungsvorbeugung oder Stärkung der Trainer-Sportler-Beziehung. Die Personalisierung Ihrer Programme wird die Wirkung Ihres Trainings erheblich steigern.

• Schnellerer Leistungsfortschritt: Die vorgeschlagenen Übungen, die auf die Stärken und Schwächen Ihrer Athleten abgestimmt sind, werden in Verbindung mit Ihrem Fachwissen deren Leistungsentwicklung beschleunigen.
• Geringeres Verletzungsrisiko: Indem Sie Fehlhaltungen bei Ihren Sportlern erkennen, können Sie Defekte korrigieren, lange bevor es zu Schmerzen oder Verletzungen kommt.
• Aufrechterhaltung der individuellen Motivation: Ein personalisiertes Trainingsprogramm und die Nachbereitung helfen den Sportlern, ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Abwechslungsreiche Übungen und die Demonstration von Fortschritten halten sie bei der Stange.
• Genauere Überwachung: Durch die Personalisierung Ihrer Programme können Sie sich besser auf die Besonderheiten jedes einzelnen Sportlers einstellen und seine Fortschritte besser verfolgen.
• Optimierung der Trainer-Athlet-Beziehung: OCHY wurde entwickelt, um Ihr Fachwissen zu ergänzen, nicht um es zu ersetzen. Mit diesem Tool stärken Sie Ihre Rolle als Coach, indem Sie Ihre Ratschläge präziser und persönlicher gestalten.

Schlussfolgerung

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass OCHY ein unverzichtbares Werkzeug für jeden Trainer ist, der die Leistungen seiner Sportler optimieren möchte. Durch die biomechanische Analyse erhalten Sie alle notwendigen Daten, um Ihre Trainingsprogramme zu personalisieren, ein Schlüsselfaktor für den Fortschritt Ihrer Sportler und das Erreichen ihrer Ziele.

Es ist an der Zeit, OCHY in Ihre tägliche Praxis zu integrieren und die Vorteile der biomechanischen Analyse zu nutzen, um Ihr Coaching auf die nächste Stufe zu heben!

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