Wir bei Ochy erweitern ständig die Grenzen der Biomechanik und der KI-Technologie, um Ihnen modernste Tools für die Bewegungsanalyse und Verletzungsprävention zu bieten. Wir freuen uns, ankündigen zu können, dass das Echtzeit-Biomechanik-Bewertungstool von Ochy jetzt vollständig für die Analyse auf dem Laufband optimiert ist! Das bedeutet, dass Sie jetzt sofortiges Feedback zu Ihrer Laufform erhalten können, während Sie ein Laufband benutzen - direkt von Ihrem Smartphone aus.
Läufer und Fitnessbegeisterte haben schon immer nach Möglichkeiten gesucht, ihre Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Der Zugang zu professionellen biomechanischen Analysen erforderte jedoch in der Regel eine teure Laborausrüstung und die Betreuung durch Experten. Mit der neuen Laufband-Integration von Ochy ist es jetzt einfacher denn je, professionelle Erkenntnisse bequem von zu Hause oder im Fitnessstudio zu erhalten.
Der Einstieg in die Laufbandanalyse von Ochy ist ganz einfach: Laden Sie die App herunter, richten Sie Ihr Smartphone für die Aufzeichnung Ihrer Laufbandeinheit ein und überlassen Sie Ochy den Rest. Sie erhalten detaillierte Bewegungsanalysen, die Ihnen helfen, ein besserer und effizienterer Läufer zu werden.
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Dies ist erst der Anfang! Wir arbeiten ständig an Innovationen, um Ihnen das Beste in Sachen Biomechanik und Sporttechnologie zu bieten. Bleiben Sie dran für weitere spannende Updates, wenn wir unsere Möglichkeiten über Laufbänder hinaus erweitern und weitere Funktionen integrieren, die Sportlern aller Leistungsstufen helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Die Laufbandanalyse von Ochy ist jetzt verfügbar, und wir freuen uns darauf, Sie dabei zu unterstützen, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben. Verbessern Sie Ihre Laufform und beugen Sie Verletzungen vor - mit personalisierten Erkenntnissen, die Sie bequem von Ihrem eigenen Laufband aus abrufen können.
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Sie müssen sich stärken, wollen sich aber nicht in einem Fitnessstudio einschließen? Wir verstehen dich! Deshalb habe ich 10 Übungen zusammengestellt, die Sie zu Hause ohne Trainingsgeräte durchführen können. Mit diesen Übungen können Sie an den spezifischen Bewegungen des Läufers arbeiten, die auf Körpermechanik, Haltung, Koordination und Propriozeption basieren.
Wenn Sie keine drei Schritte gehen können, ohne dass Ihr Schienbein schmerzt, wenn Sie keinen Druck darauf ausüben können oder wenn Sie ein brennendes Gefühl und Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihren Fuß in die Höhe heben, leiden Sie wahrscheinlich an einem so genannten Schienbein-Splint.
Laufen macht Spaß! Aber oft gibt es kleine Probleme, wie Schmerzen, Verletzungen, keine Fortschritte wie gewünscht.... Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, z. B. Essen und Trinken vor dem Laufen, schlechtes Aufwärmen und Dehnen, unpassende Kleidung.
Wir denken nicht immer darüber nach, aber die Bauchmuskeln sind beim Laufen unverzichtbar. Wie und warum? Die geraden und schrägen Muskeln ermöglichen es uns, eine ideale Körperhaltung beizubehalten und zu vermeiden, dass der Oberkörper nach vorne kippt, wenn wir müde werden.
