Vos chaussures de course modifient-elles votre forme ? Les résultats pourraient vous surprendre 👟

Chez Ochy, nous vivons pour le mouvement, la curiosité et un peu d'expérimentation. Nous cherchons toujours à comprendre comment notre corps bouge et comment les plus petites variables peuvent faire une grande différence. Récemment, nous avons donc mis à l'épreuve une question simple mais puissante :

Les chaussures que vous portez peuvent-elles réellement modifier votre façon de courir ?

Nous n'étions pas dans un laboratoire. Pas d'électrodes, pas de blouses blanches. Juste un peu de sueur, un appareil photo et une poignée de chaussures.

Voici à quoi ressemblait l'expérience :

• 🏃‍♀️ 4 intervalles de 1 km chacun
  
  
• 👟 Une paire de chaussures différente pour chaque intervalle
  
  
• Filmé du début à la fin pour analyser les changements dans la forme de course
  
  

L'idée était simple : changer de vitesse et observer ce qui se passe au niveau de la mécanique.

Et le résultat ? Beaucoup plus révélateur que prévu.

Chaque chaussure raconte une histoire

Chaque paire a apporté des nuances uniques dans la forme. Certaines rendent la foulée plus fluide, d'autres ajoutent un peu d'instabilité. Une certaine paire augmentait le mouvement des hanches. Une autre semble adoucir l'impact à l'atterrissage.

Ce fut un rappel clair que votre équipement n'est pas seulement une question de confort ou de style - il peut directement influencer votre biomécanique.

Même de petits changements dans la structure, le dénivelé, l'amortissement ou le poids peuvent modifier la façon dont votre corps se charge, se stabilise et se propulse vers l'avant. Et ces changements ? Au fil du temps, ils peuvent affecter les performances, le risque de blessure et l'efficacité globale.

Vous voulez l'essayer vous-même ? Voici comment faire :

Ce test n'est pas réservé aux amateurs de biomécanique, il s'adresse à tous les coureurs qui veulent mieux comprendre leurs mouvements. Voici votre défi :

1. Prenez 2 à 4 paires de vos chaussures de course habituelles
   
   
2. Courir la même distance pour chaque paire (idéalement au cours d'une même séance ou dans des conditions similaires).
   
   
3. Filmez-vous ou, mieux encore, utilisez l'application Ochy pour obtenir des informations en temps réel sur votre forme.
   
   
4. Examinez vos données: Quelles sont les chaussures qui vous permettent de courir plus facilement ? Plus efficaces ? Quelles sont celles qui ne vous conviennent pas ?
   
   

💡 Ce qui fonctionne pour un coureur peut ne pas fonctionner pour un autre. C'est la beauté de la biomécanique - c'est personnel. Mais avec les bons outils, vous n'avez pas à deviner.

Votre meilleure forme est peut-être à une chaussure près

Que vous recherchiez la performance, que vous essayiez de ne pas vous blesser ou que vous soyez simplement curieux de savoir comment vous bougez, cette expérience peut vous révéler beaucoup de choses. Et c'est amusant !

📲 Lancez l'application Ochy, échangez ces chaussures et voyez ce qui change.

Vous pourriez découvrir votre foulée sous un jour nouveau.

Restez curieux, restez en mouvement,
- The Ochy Team

P.S. Si vous relevez le défi, taguez-nous sur Instagram ou envoyez-nous votre vidéo - nous serions ravis de voir (et peut-être de présenter !) votre test !

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