コーチがバイオメカニカル・アナライザーのデータを使ってトレーニング・プログラムをパーソナライズする方法

はじめに

元トップテニスプレイヤーのマイケル・チャンはかつてこう言った：「一生懸命努力しても、正しい方法でトレーニングしていなければ、望むレベルには到達できない。

コーチとして、トレーニングプログラムを各選手の特定のニーズに合わせることは不可欠です。プロサッカー選手を対象とした研究では、データ分析を使ってトレーニングをパーソナライズすることで、ケガのリスクが平均33％減少することが実証されました。

そこでOCHYの出番です。OCHYの革新的なテクノロジーを使えば、実験室レベルのバイオメカニクス分析に、低コストで、60秒以内に、スマートフォンからアクセスすることができます。高価でアクセスしにくいラボの時代は終わりました。OCHYは、各トレーニングプログラムをさらにパーソナライズするための追加データと分析を提供します。

OCHYのバイオメカニクス分析でトレーニングプログラムをパーソナライズすることで、トレーニングの質を向上させ、アスリートの上達を加速させ、怪我のリスクを軽減することができます。

バイオメカニカル・アナリシス

分析が完了すれば、アスリートのトレーニングを最適化し、パーソナライズするためにさまざまな方法で使用できる正確な情報とデータにアクセスできるようになります。

• グローバル分析：AIがアスリートの身体とすべての関節角度を総合的に分析します。姿勢に基づいた各部位のスコア、アドバイス、推奨エクササイズが表示されます。
• メトリクス：接地時間、サスペンション時間、歩数、歩幅、歩幅など、これまで測定できなかったメトリクスにアクセスできる。
• ランニングスタイル：選手は5つのランニングスタイルに分類される：バウンス、ホップ、プッシュ、スティック、シット。それぞれのランニングスタイルには長所と短所があります。トレーニングセッションをより効果的に行うために、この情報を活用してください。

結果をアスリートに活用する

情報と結果を集めたら、その分析をアスリートと共有し、あなたの専門知識を加えてトレーニングをパーソナライズしてください。

• コメントの追加： 各分析に対して、アプリ内で直接メモや推奨事項を追加することができます。これにより、各アスリートのフォローアップをさらにパーソナライズし、独自の洞察を取り入れることができます。
• 結果の共有 :数回クリックするだけで、分析結果をPDFまたはリンクとしてアスリートに送信できます。選手は、自分のアカウントにログインすることで、結果に直接アクセスすることもできます。
• 進歩の追跡 : OCHYの強みの1つは、分析を時系列で比較できることです。各選手の進歩を追跡し、観察された変化に応じてプログラムを調整することができます。
• パーソナライズされたエクササイズ :OCHYは、身体分析の結果に基づいて、特定された弱点に対処できるよう、具体的で的を絞ったエクササイズを提供します。これにより、プログラムの効果を高め、プログラムを多様化し、アスリートがテクニックの中で最も注意を要する部分に集中できるようになります。

なぜトレーニングをパーソナライズするのか？

より良い結果、ケガの予防、コーチとアスリートの関係強化。プログラムをパーソナライズすることで、トレーニングの効果を大幅に高めることができます。

• より速いパフォーマンス向上：アスリートの長所と短所をターゲットに、あなたの専門知識と組み合わせたエクササイズを提案することで、アスリートの上達を加速させます。
• 怪我のリスクを軽減：アスリートの悪い姿勢を特定することで、潜在的な痛みや怪我が発生する前に、不具合を修正することができます。
• 個々のモチベーションの維持一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムとフォローアップにより、選手は高いモチベーションを維持することができます。様々なエクササイズを行い、上達を示すことで、選手のモチベーションを維持します。
• より緊密なモニタリング：プログラムをパーソナライズすることで、各アスリートにより細かく対応できるようになり、上達をより実感できるようになります。
• コーチとアスリートの関係を最適化する：OCHYは、あなたの専門知識を補完するものであって、それに取って代わるものではありません。このツールを使うことで、アドバイスの精度と個別性を高めることができ、コーチとしての役割を強化することができます。

結論

要約すると、OCHYはアスリートのパフォーマンスを最適化しようとするコーチにとって不可欠なツールです。バイオメカニクス分析を通じて、トレーニングプログラムをパーソナライズするために必要なすべてのデータを得ることができます。

OCHYを日々の練習に取り入れ、バイオメカニカル・アナライザーを活用することで、あなたのコーチングを次のレベルに引き上げましょう！

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