走るとどうなる?バイオメカニクスで歩行サイクルを分解する
この記事では、ヒールストライクやミッドスタンスといったバイオメカニクス用語はそのままに、科学者でなくても理解できるように歩行サイクルを分解する。
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膝の外転と内転は、膝の傷害の発生における重要な生体力学的要因である。この動き、傷害のメカニズムにおける意味、そして予防のための戦略を理解することは、ランナーがパフォーマンスを向上させ、傷害のない状態を維持するのに役立ちます。
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