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ランニングにおける膝の外転と内転：ケガの理解、測定、予防

膝の外転と内転は、膝の傷害の発生における重要な生体力学的要因である。この動き、傷害のメカニズムにおける意味、そして予防のための戦略を理解することは、ランナーがパフォーマンスを向上させ、傷害のない状態を維持するのに役立ちます。

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AIランニング歩行プラットフォームOchyが170万ユーロのプレシード資金を獲得、adidas adiClubプログラムへの統合を発表

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カルドン・マラソンの旅：ランニングの効率を上げるためにオッチを使う

あなたのランニングの可能性を最大限に引き出しましょう！🏃‍♂️ 私がどのようにフォームを改善し、効率を高め、初マラソンを成功させたかをご覧ください。私の旅を読む！🚀

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ランナーの骨盤落下：骨盤下垂とは何か、なぜ問題なのか、どうすれば予防できるのか？

骨盤の落ち込みはランニングのバイオメカニクスにおいて重要な要素であり、ストライドの効率やケガのリスクに影響します。本記事では、その定義、測定方法、競技パフォーマンスにおける重要性について解説する。

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ランナーに多いケガ：バイオメカニクスによる予防法

ここでは、最も一般的なランニング障害と、その予防に役立つバイオメカニクス的洞察を探る。

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プロネーション／サピネーションの理解とその理由

プロネーションは足の複雑な動きです。自分のストライドを理解し、プロネーションのタイプを知ることは、強化が必要な部位を特定するのに役立ちます。目標は、ケガを予防し、パフォーマンスのために動きを最適化することです。

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オッチーの強化プランでランニングを変える

パーソナライズされた筋力強化プランをご覧ください。あなたの身体と歩幅に直接合わせたオーダーメイドのエクササイズで、弱点を強化し、姿勢を最適化し、怪我を予防しましょう。

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コーチがバイオメカニカル・アナライザーのデータを使ってトレーニング・プログラムをパーソナライズする方法

Ochyの最先端のバイオメカニクス分析で、アスリートのトレーニングをパーソナライズし、上達を促進し、怪我を減らしましょう。

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トレッドミル解析にOchyが登場：外出先でリアルタイムバイオメカニクス

Ochyのリアルタイム・バイオメカニクス・ツールがトレッドミル解析に対応！ Ochyは、最先端のバイオメカニクス評価ツールを拡張し、トレッドミルランナーのためのリアルタイム分析を追加しました。スマートフォンさえあれば、ジムや自宅にいながら、ランニングフォームの改善、パフォーマンスの向上、ケガの予防が可能です。AIを活用したフィードバックにより、Ochyがトレッドミルトレーニングにどのような革命をもたらしているのか、ぜひご覧ください。[アプリを今すぐダウンロード］

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