Comment les coachs peuvent utiliser la data des analyses biomécaniques afin de personnnaliser leur programmes d'entraînements

Introduction

Michael Chang, ancien joueur de tennis de haut niveau, a dit un jour : "Vous pouvez travailler très dur, mais si vous ne vous entraînez pas de la bonne manière, vous n'atteindrez pas le niveau que vous souhaitez.

En tant qu'entraîneur, il est essentiel d'adapter les programmes d'entraînement aux besoins spécifiques de chaque athlète. Une étude sur le football professionnel a démontré que l'utilisation de l'analyse des données pour personnaliser l'entraînement réduisait le risque de blessure de 33 % en moyenne.

C'est là qu'intervient OCHY. Grâce à notre technologie innovante, vous pouvez accéder à des analyses biomécaniques de qualité laboratoire à un coût réduit, en moins de 60 secondes, le tout depuis votre smartphone. Fini le temps des laboratoires coûteux et inaccessibles. OCHY fournit des données et des analyses supplémentaires pour personnaliser davantage chacun de vos programmes d'entraînement.

Améliorez la qualité de votre entraînement, accélérez les progrès de vos athlètes et réduisez les risques de blessure en personnalisant leurs programmes d'entraînement grâce à l'analyse biomécanique d'OCHY.

Analyse biomécanique

Une fois l'analyse terminée, vous disposez d'informations et de données précises que vous pouvez utiliser de différentes manières pour optimiser et personnaliser l'entraînement de vos athlètes.

• Analyse globale : L'IA effectue une analyse complète du corps et de tous les angles d'articulation de vos athlètes. Vous recevez un score, des conseils et des recommandations d'exercices pour chaque partie du corps en fonction de la posture.
• Mesures : Vous avez alors accès à des mesures que vous ne pouviez pas mesurer auparavant, telles que le temps de contact au sol, le temps de suspension, la cadence, la longueur de la foulée ou la longueur du pas.
• Styles de course : Les athlètes sont classés dans l'un des cinq styles de course : Rebondir, Sauter, Pousser, Bâton ou S'asseoir. Chaque style de course a ses avantages et ses inconvénients. Utilisez ces informations pour mieux adapter vos séances d'entraînement.

Utiliser les résultats avec vos athlètes

Une fois les informations et les résultats recueillis, partagez les analyses avec vos athlètes et personnalisez leur entraînement en y ajoutant votre expertise.

• Ajout de commentaires : Pour chaque analyse, vous pouvez ajouter des notes et des recommandations directement dans l'application. Cela vous permet de personnaliser davantage le suivi pour chaque athlète et d'incorporer vos propres idées.
• Partage des résultats : En quelques clics, vous pouvez envoyer les analyses à vos athlètes sous forme de PDF ou de lien. Les athlètes peuvent également accéder directement à leurs résultats en se connectant à leur compte.
• Suivi des progrès : L'un des points forts d'OCHY est la possibilité de comparer les analyses dans le temps. Vous pourrez ainsi suivre les progrès de chaque athlète et ajuster leur programme en fonction des changements observés.
• Exercices personnalisés : OCHY fournit des exercices spécifiques et ciblés basés sur les résultats de l'analyse corporelle, ce qui vous permet d'aborder les faiblesses identifiées. Cela améliore l'efficacité de votre programme, le diversifie et aide les athlètes à se concentrer sur les aspects de leur technique qui requièrent le plus d'attention.

Pourquoi personnaliser la formation ?

De meilleurs résultats, la prévention des blessures ou le renforcement de la relation entre l'entraîneur et l'athlète. La personnalisation de vos programmes améliorera considérablement l'impact de votre entraînement.

• Progression plus rapide des performances : En ciblant les forces et les faiblesses de vos athlètes, les exercices proposés, combinés à votre expertise, accéléreront leur progression.
• Réduction du risque de blessure : En identifiant les mauvaises postures de vos athlètes, vous pouvez corriger les défauts bien avant qu'une douleur ou une blessure potentielle ne survienne.
• Maintien de la motivation individuelle : Un programme d'entraînement personnalisé et un suivi aident les athlètes à maintenir un niveau de motivation élevé. Le fait de varier les exercices et de montrer les progrès accomplis permet de maintenir l'intérêt des athlètes.
• Un suivi plus étroit : En personnalisant vos programmes, vous êtes plus à l'écoute des spécificités de chaque athlète et plus conscient de leurs progrès.‍
• Optimiser la relation entraîneur-athlète : OCHY est conçu pour compléter votre expertise et non pour la remplacer. En utilisant cet outil, vous renforcez votre rôle d'entraîneur en apportant plus de précision et de personnalisation dans vos conseils.

Conclusion

En résumé, OCHY est un outil indispensable pour tout entraîneur désireux d'optimiser les performances de ses athlètes. Grâce à l'analyse biomécanique, vous obtiendrez toutes les données nécessaires pour personnaliser vos programmes d'entraînement, facteur clé de la progression de vos athlètes et de l'atteinte de leurs objectifs.

Il est temps d'intégrer OCHY dans votre pratique quotidienne et de profiter de l'analyse biomécanique pour élever votre coaching à un niveau supérieur !

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