Ochy révolutionne la préparation physique des coureurs avec son tout nouveau “Plan de Renforcement Personnalisé” ! Conçu sur-mesure à partir d'une analyse biomécanique ultra-précise, ce programme unique vous propose un plan de renforcement optimisé pour vos besoins spécifiques. Imaginez un programme qui détecte vos zones de progrès, qui s'adapte à votre rythme et qui vous pousse vers de nouvelles performances. Vous n’avez jamais ressenti votre course de cette manière.
Vous le savez : la moindre erreur posturale peut devenir un frein énorme pour votre progression. Le plan de renforcement Ochy ne laisse rien au hasard. Basé sur une analyse biomécanique pointue, il repère et corrige ces déséquilibres pour que chaque foulée devienne un levier vers le succès. Avec une posture améliorée, vous gagnez en stabilité, en confort, et vous ressentez le plaisir de courir, sans douleur ni gêne.
Pas besoin de bouleverser votre emploi du temps ! Avec Ochy, vous choisissez le nombre et la durée de vos séances en fonction de vos objectifs. Avec des vidéos explicatives, des chronomètres intégrés et des conseils pour chaque exercice, c'est comme si vous aviez un coach personnel dans votre poche, qui vous guide étapes par étapes.
Tous les 15 jours, effectuez une nouvelle analyse et voyez vos progrès. Le système s’adapte, évolue, et vous propose de nouveaux défis pour que vous ne stagniez jamais. Chaque cycle de deux semaines est une occasion d’aller plus loin, de mesurer vos progrès, et d’évoluer.
Des coureurs du monde entier témoignent : "Après seulement deux cycles, ma posture est plus droite, ma foulée plus légère et mes douleurs aux genoux ont disparu." Un renforcement ciblé et sur-mesure, c’est la clé pour transformer vos sensations de course et faire un bond en avant vers vos objectifs.
Les meilleurs spécialistes s'accordent à dire qu'un plan de renforcement personnalisé est l'arme secrète de tout champion. Jean Dupont, kinésithérapeute du sport, le dit bien : "Corriger les faiblesses invisibles permet aux coureurs d'aller plus vite, plus loin et de ne pas se blesser". Et Sophie Martin, coach en performance running, ajoute : "Un corps équilibré utilise moins d'énergie à chaque pas. Plus de stabilité, plus d'endurance... cela change la donne".
N’attendez plus ! Téléchargez l’application Ochy et lancez votre première analyse biomécanique. Votre corps, vos performances, votre santé : tout peut s'améliorer. Ochy est là pour vous guider à chaque étape.
La pronation est un mouvement complexe du pied. Comprendre sa foulée et connaître son type de pronation permet d'identifier les zones du corps qui ont besoin d'être renforcées. L'objectif est de prévenir les blessures et d'optimiser votre mouvement pour la performance.
Personnalisez l'entraînement de vos athlètes, stimulez les progrès et réduisez les blessures grâce à l'analyse biomécanique de pointe d'Ochy.
L'outil de biomécanique en temps réel d'Ochy prend désormais en charge l'analyse sur tapis roulant ! Ochy a étendu son outil d'évaluation biomécanique de pointe à l'analyse en temps réel pour les coureurs sur tapis roulant. Désormais, avec votre smartphone, vous pouvez obtenir des informations instantanées sur votre forme de course, améliorer vos performances et prévenir les blessures, tout cela dans le confort de votre salle de sport ou de votre domicile. Découvrez comment Ochy révolutionne l'entraînement sur tapis roulant grâce à l'intelligence artificielle. [Téléchargez l'application dès aujourd'hui].
Dans cet article, nous partageons nos meilleurs conseils pour réduire les douleurs au tibia pendant la course à pied et pour éviter que ces fâcheuses douleurs ne réapparaissent une fois que vous avez récupéré !
