Chez Ochy, nous repoussons sans cesse les limites de la biomécanique et de la technologie de l'IA afin de vous proposer des outils de pointe pour l'analyse du mouvement et la prévention des blessures. Nous sommes heureux d'annoncer que l'outil d'évaluation biomécanique en temps réel d'Ochy est maintenant entièrement optimisé pour l'analyse sur tapis roulant ! Cela signifie que vous pouvez maintenant recevoir un retour instantané sur votre forme de course tout en utilisant un tapis roulant - directement à partir de votre smartphone.
Les coureurs et les amateurs de fitness ont toujours cherché à améliorer leurs performances et à réduire le risque de blessure. Cependant, l'accès à une analyse biomécanique professionnelle nécessite généralement un équipement de laboratoire coûteux et la supervision d'un expert. Aujourd'hui, grâce à l'intégration du tapis de course d'Ochy, il est plus facile que jamais d'obtenir des informations de qualité professionnelle dans le confort de votre salle de sport ou de votre domicile.
Pour commencer à utiliser l'analyse de tapis de course d'Ochy, il suffit de télécharger l'application, de configurer votre smartphone pour enregistrer votre séance de tapis de course et de laisser Ochy s'occuper du reste. Vous recevrez des évaluations détaillées de vos mouvements qui vous aideront à devenir un meilleur coureur, plus efficace.
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Ce n'est que le début ! Nous innovons continuellement pour vous offrir le meilleur de la biomécanique et de la technologie sportive. Restez à l'écoute pour d'autres mises à jour passionnantes à mesure que nous étendons nos capacités au-delà des tapis de course, en incorporant davantage de fonctionnalités qui aideront les athlètes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs.
L'analyse du tapis de course d'Ochy est disponible dès maintenant et nous sommes impatients de vous aider à faire passer votre entraînement au niveau supérieur. Commencez à améliorer votre forme de course et à prévenir les blessures grâce à des informations personnalisées, confortablement installé sur votre tapis de course.
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Vous avez besoin de vous muscler mais vous ne voulez pas vous enfermer dans une salle de sport ? On vous comprend ! Et c'est pourquoi je vous ai concocté 10 exercices possibles à faire chez soi sans matériel de musculation. Ces exercices vous permettront de travailler les mouvements spécifiques du coureur basés sur la mécanique corporelle, la posture, la coordination et la proprioception.
Si vous ne pouvez pas faire trois foulées sans ressentir une douleur le long de votre tibia, si vous ne pouvez pas exercer de pression dessus, ou si vous ressentez une sensation de brûlure et une douleur lorsque vous levez le pied vers le ciel, vous souffrez probablement de ce que l'on appelle le syndrome du tibia.
La course à pied est un plaisir ! Mais souvent, nous pouvons rencontrer de petits problèmes tels que des douleurs, des blessures, ne pas progresser comme nous le voulions..... Cela peut être dû à divers facteurs, notamment le fait de manger et de boire avant de courir, un échauffement et des étirements insuffisants, des vêtements inadaptés.
On n'y pense pas toujours, mais les abdominaux sont des muscles essentiels à la course à pied. Comment et pourquoi ? Les muscles droits et obliques nous permettent de maintenir une posture idéale et d'éviter de basculer le haut du corps vers l'avant lorsque nous commençons à être fatigués.
