Chez Ochy, nous sommes là pour vous aider à analyser et à améliorer votre technique de course, mais tout commence par la capture d'une vidéo parfaite. Vous ne savez pas comment faire ? Ne vous inquiétez pas, nous vous proposons trois méthodes simples pour y parvenir, quelle que soit votre configuration.
L'option la plus simple et la plus fiable consiste à utiliser un trépied. Considérez-le comme votre caméraman personnel : stable, silencieux et toujours prêt.
Pas de trépied ? Pas de problème ! Vous pouvez improviser en utilisant des accessoires comme une bouteille d'eau, un banc ou même un mur pour stabiliser votre téléphone. Assurez-vous simplement que votre installation est stable et que votre corps est entièrement dans le cadre.
Vous avez un ami coureur ? Demandez-lui de vous filmer ! C'est un bon moyen de faire équipe tout en restant simple.
Vous n'avez pas de compagnon de course disponible ? Demandez à un inconnu ! La plupart des gens sont heureux de vous donner un coup de main, et vous pourriez même vous faire un nouvel ami coureur.
Parfois, la meilleure aide vient de la maison. Qu'il s'agisse de votre partenaire, de votre enfant ou même d'un animal de compagnie particulièrement coopératif, vous pouvez compter sur votre famille pour faire le travail.
Quelle que soit la méthode choisie, voici une liste de contrôle rapide pour vous assurer que votre vidéo est prête pour Ochy :
Grâce à ces conseils simples, il n'y a plus d'excuse pour ne pas réaliser une bonne vidéo de course à pied. Que vous utilisiez un trépied, un copain ou un membre de la famille, l'essentiel est que la vidéo soit stable, claire et centrée sur vous.
Téléchargez Ochy dès aujourd'hui pour analyser votre technique de course et améliorer vos performances !
La pronation est un mouvement complexe du pied. Comprendre sa foulée et connaître son type de pronation permet d'identifier les zones du corps qui ont besoin d'être renforcées. L'objectif est de prévenir les blessures et d'optimiser votre mouvement pour la performance.
Découvrez le plan de renforcement musculaire personnalisé. Renforcez vos points faibles, optimisez votre posture et prévenez les blessures grâce à des exercices sur mesure, directement adaptés à votre corps et à votre foulée.
Personnalisez l'entraînement de vos athlètes, stimulez les progrès et réduisez les blessures grâce à l'analyse biomécanique de pointe d'Ochy.
L'outil de biomécanique en temps réel d'Ochy prend désormais en charge l'analyse sur tapis roulant ! Ochy a étendu son outil d'évaluation biomécanique de pointe à l'analyse en temps réel pour les coureurs sur tapis roulant. Désormais, avec votre smartphone, vous pouvez obtenir des informations instantanées sur votre forme de course, améliorer vos performances et prévenir les blessures, tout cela dans le confort de votre salle de sport ou de votre domicile. Découvrez comment Ochy révolutionne l'entraînement sur tapis roulant grâce à l'intelligence artificielle. [Téléchargez l'application dès aujourd'hui].
